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| 讀《非暴力溝通》有感300字 | |||||
作者：佚名 童話故事來源：本站原創 點擊數： 更新時間：2023/4/30  |
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讀《非暴力溝通》有感300字： 當情緒不好憤怒的時候我們第一反應能做的就是控制自己，深呼吸讓自己先冷靜，想辦法不去指責或者懲罰。想想真正生氣的原因是什么？也許不是對方的過錯，而是我們自己的需要沒有得到滿足？這樣想著憤怒的心情已經被轉化成了需要以及需要相聯系的情感，然后再去表達出來。 在學會表達感受和需要之前我們還要學會傾聽他人，用心傾聽對方理解對方，在這個基礎上對方也就能體會我們的感受。 4.表達感受和未滿足的需要 給自己時間學習非暴力溝通，讓自己對待情緒更加成熟淡定些。作者：王園 |
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