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　　《吾心可鑒：澎湃的福流》讀后感1000字《吾心可鑒:澎湃的福流》讀后感1000字：

　　一個月前的一天，辦公室主任來到我的辦公室，匯報完工作，問我能不能給我提一條建議，還說不是一個人想提的建議。我讓她大膽地提。她說：“您能不能多一些微笑？”

　　我的心咯噔一下，在感謝辦公室主任建議的同時，我陷入了沉思：到進修校來，確實缺少微笑。而我在全區學校、孩子們中倡導見面禮的標志性語言，見面禮，就是——微笑！這是被教育部評為優秀案例的三大禮儀之一，而我今天，卻沒有知行合一。

　　我一直堅守知行合一，特別是要求孩子們做到的，自己必須率先做到，不管是讀書、寫作，還是日常言行，微笑，也是如此�？墒牵�什么時候開始，微笑走出了我的表情？

　　為了推進課程改革，教委成立了課改辦，雖然我們的工作得到了認可，我卻變得沉默起來。到了進修校，面對領導的高度的要求和老師們安全的需求，我也不知道該不該微笑，甚至根本就笑不起來，于是表情總是很凝重，于是，辦公室主任忍不住替老師們來表達了訴求……

　　慢慢地，微笑重新開始爬上臉頰，與老師們見面的表情更加自然，更加溫暖。今天，讀到積極心理學家彭凱平教授《吾心可鑒：澎湃的福流》第二部分“福流”里《笑得由衷不由衷？你的人生將清晰表白》一文時，有一種醍醐灌頂的感覺。對微笑，重新認識——我們不僅要微笑，而且還要真實地微笑，因為真實的微笑讓婚姻靠譜，讓生命更長壽。

　　文中講到，法國醫生迪香第一個嘗試對人類的微笑表情進行科學研究，他發現，真實的微笑信號不光是微笑肌受到刺激，使得嘴角被拉起，也會激活眼睛周圍的小肌肉；而職業性的偽裝笑容往往只有嘴角的笑，而沒有眼角的笑。我們俗話說的“皮笑肉不笑”，用科學心理學表述應該是“皮笑眼不笑”。真實的微笑是嘴角微笑，眼角也有微笑。心理學家保羅·艾克曼建議將所有帶有眼角皺紋的真心微笑統稱為“迪香式微笑”。

　　文中還列舉了兩個案例，一個案例是用“迪香式微笑”預測婚姻，一個案例是用“迪香式微笑”驗證壽命。

　　彭凱平教授美國伯克利加州大學心理學系的好友及其學生分析了1960屆畢業的114名女生的畢業手冊，她們在1958年到1960年所照的照片，讀后感只有50人流露出“迪香式微笑”，其余61人是禮節性微笑，還有3人沒有微笑。30年之后，回訪發現，那些“迪香式微笑”的女生，30年之后最初結婚的人數比例較高，離婚人數比例卻低，自我評價幸福指數也較高。美國其他大學的心理學教授研究也證明，笑得越燦爛的，婚姻越幸福，離婚可能性越小，壽命越長；笑得越少的人，婚姻幸福水平相對偏低，離婚的可能性越大，壽命越短；而且男性和女性的趨勢是一樣的。

　　心理學家認為，“經常性的笑容反映個體某種穩定的人格特質和潛在的情緒狀態”�！靶θ菀材軌騻鬟_幸福、友好、愉快的信息。”

　　在本次第三批芒康骨干教師培訓班來璧之時，我對老師們提出的第一條接待要求就是——多一些微笑，表達我們的熱情。今天，我覺得微笑應該表達得更加具體，那就是多一些“迪香式微笑”，因為這樣的笑才是最真實的，而且會讓我們的婚姻更加幸福，生命更加長壽！

　　讓我們多一些“迪香式微笑”，對朋友，對親人，對陌生人，對自然，對生活，對人生，還要對自己……作者：曾佑惠