国产精品自在在线香蕉-国产精品自在线拍国产-国产精品自在线拍-国产精品自在线-国产精品自在欧美一区-国产精品自线在线播放

　　苦瓜怎么做好吃又不苦還有營養(yǎng)1、選擇幾根比較嫩的苦瓜，鮮嫩的苦瓜炒出來的味道苦味輕一些。

　　2、在炒之前，先把苦瓜切成片，用鹽腌制十分鐘，然后用清水沖洗干凈。

　　3、鍋中放入姜片、蔥段、干辣椒，將苦瓜放進(jìn)去翻炒十分鐘。

　　4、在快要出鍋前，往鍋中加點糖，這樣也可以減輕苦味，翻拌幾下后出鍋就可以了。