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　　《精進2》讀后感1500字：

　　最近我在看采銅寫的《精進2，解鎖萬物的心智進化法》，很受啟發(fā)，也產(chǎn)生了一些新的想法，所以就想把這些啟發(fā)和想法記錄下來，也可以算作是這本書的讀后感了。貌似自打我高中畢業(yè)后就沒有正經(jīng)寫過讀后感了，所以這篇如果寫的不好的話——純屬正常。

　　按照我寫文章的習(xí)慣，一個主題一寫就是一串文章，今天這個就是《精進2》讀后感系列的第一篇，有關(guān)本書第2章“層次潛入知識的深海”中的一小節(jié)“優(yōu)化每一天的行動”。這一小節(jié)的主題思想是我們可以試著找到自己日常行為中的高頻模塊，然后持續(xù)的去優(yōu)化和更新這些模塊，從而實現(xiàn)自身的持續(xù)進步。他這里所說的高頻模塊是指每天花最多時間做的事情，同時也可以是我們自己主動的去設(shè)計一些高頻模塊，實現(xiàn)主動進步。下面這段話就表達了這層意思，直接引自書中原文，很精練，我就沒必要再畫蛇添足的去總結(jié)了。

　　“你可以為自己設(shè)定一個時間段，比如每晚的八點到十點，兩個小時，專門用來自我提升，每天堅持，一年、兩年下來，成果一定會非常顯著。因為，學(xué)習(xí)這個動作就變成了你日常的高頻模塊。這件事情之所以可行是因為，升級高頻模塊不等于升級所有模塊，你并不需要給自己訂立一個高到難以實現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)，比如利用好一天中的每一分每一秒，不需要讓自己變成一個上緊發(fā)條的機器，你只需要升級那么一個模塊就行了。在一天中抽出兩個小時，如果工作實在太忙，那一個小時也行，關(guān)鍵是，在這個模塊里，你必須是全神貫注地在學(xué)習(xí)，并且能夠每天雷打不動地堅持。”

　　在這個思路指導(dǎo)下，我覺得可以先把一天的時間分解成幾個大的時間段，然后分別深入每個時間段中主動設(shè)計高頻模塊。

　　正式開始之前先說清楚一個重要概念。專注時間：為了保證高頻模塊的成效，有必要讓注意力高度集中在當(dāng)前正在做的這一件事情之上，盡量不被其他事情打擾。在此基礎(chǔ)上，專注時間就是注意力不被打斷，專注做事的時間。在智能手機滲透越來越深，我們的時間和精力被分割的越來越碎片化的情況下，保持專注并不是一件很容易的事情，需要有一些工具和技巧的輔助，比如說，使用一款A(yù)PP來避免其他APP的打擾。

　　現(xiàn)在手機上有很多幫人保持專注的APP，我從15年開始就開始用下面截圖的這一款，效果很好，推薦給大家。蘋果和安卓的手機應(yīng)用商店里都可以下載到。

　　在開始使用時，你可以設(shè)置從10分鐘到120分鐘的專注時間，然后點擊開始計時，樹就開始成長，在計時結(jié)束之前都不能再操作手機，讀后感否則你正在種的這棵樹就會死掉。如果能一直堅持到計時結(jié)束，一棵完整的樹就會長成，隨著專注時間的累積，長成的樹也越來越多，慢慢的就形成了一片森林——這就是這個APP命名的由來了。

　　除了單純的種樹以外，你也可以對每段專注時間打標(biāo)簽，例如“工作，鍛煉，讀書，休息“等等，同時還可以記錄下在每個時間段里具體都做了些什么。而且還可以使用它的統(tǒng)計和分析功能來分析自己在一段時間內(nèi)都做了些什么。