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　　脂肪燃燒是什么感覺其實(shí)脂肪燃燒只是一種形象的比喻，不過它也有幾個(gè)特點(diǎn)：

　　1.體溫會(huì)上升并且肌肉感覺很累

　　脂肪燃燒首先的感覺就是體溫正在逐漸升高，經(jīng)過一系列運(yùn)動(dòng)之后由內(nèi)而外的感覺體溫發(fā)生了變化。只有當(dāng)體溫升高了之后脂肪的燃燒率才會(huì)逐漸的增強(qiáng)，所以日常運(yùn)動(dòng)感覺到體溫升高，大多數(shù)是在燃燒脂肪。

　　減脂運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是非常大的，在運(yùn)動(dòng)的過程中脂肪就會(huì)因?yàn)榧∪獾母邚?qiáng)度訓(xùn)練了開始燃燒，在這同時(shí)就會(huì)感覺到肌肉酸痛，而且還會(huì)感到非常累。但這種累并不會(huì)讓人覺得難受，只會(huì)讓人覺得渾身通暢。