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　　競走和跑步的根本區別1、姿勢不同：競走要求膝蓋關節處不能彎曲，腿部必須處于伸直狀態，否則就會被判定為犯規，還有就是，競走的時候一只腳要始終保持與地面有接觸，不能有騰空現象；而跑步者的腿是可以彎曲的，并且在急速奔跑的時候出現雙腳同時離地是可以的。

　　2、運動形式不同：跑步分為長跑和慢跑，長跑屬于無氧運動，慢跑屬于有氧運動；而競走不管事長距離還是短距離運動，都屬于有氧運動。