|
《當(dāng)下的力量》讀后感800字這本書我給它打了四顆星，主要是因為它為我呈現(xiàn)了一種我以前沒有意識到的人生觀。這是我首次接觸到靈修這個話題的書，良有感觸。
作者埃克哈特·托利在書中說道自己以前是一個精神世界混亂，情緒極度不穩(wěn)定的一個人，直到遇到上了“當(dāng)下”，才讓自己的內(nèi)在世界圓滿。在書中它強(qiáng)調(diào)了一個讓我有點吃驚的觀點——這個世界是沒有時間的，一切有的只是當(dāng)下，我們能掌控的也唯有當(dāng)下。后來我是這么理解他的這個觀點的，我們的痛苦和焦慮往往來自于對未來的奢求以及對過去的羞愧與悔恨，如果能夠摒棄這兩者，那我們的能量就可以放在我們的生活中，我們的當(dāng)下，于是我們就能夠有力量來掌控自己的生活，讓自己變得更好。書中還講到了一個很有意思的觀點——思維并不是你，更不是所謂的本我，它只是你用來處理生活問題的一個工具而已。而且一旦你的本我力量虛弱，它往往會陷入失衡狀態(tài)，會讓你焦慮和煩惱。
同時，有趣的是，如果你能夠?qū)Ｗ⒂谂R下狀態(tài)，而不被思維所駕馭，你會發(fā)現(xiàn)你的煩惱，焦慮以及欲望會喪失它們力量源泉而紛紛消退，就像霧氣遇上陽光一樣。這點我有親自嘗試過，確實有用，而且進(jìn)入臨下狀態(tài)的時刻是非常令人印象深刻的，就像是世界突然變得簡單起來，能夠被你所感知，你的身體充滿了能量。而作者推薦的好方法有：從專注于自己的呼吸開始，再逐步到專注于自己的身體和周圍事物，你能夠重新認(rèn)識你自己。再而是選擇臣服，這也是一個比較新穎的觀點，這在我以前看過的一本書《自控力》里也有講到，不抗拒自己的欲望，承認(rèn)它的存在而不是去回避它，你會發(fā)現(xiàn)欲望和其他負(fù)面情緒仿佛沒有那么強(qiáng)大了。
總而言之，這本書為我打開了一個新的世界，但是我覺得讀者并不一定要完全接受書中的觀點，因為作者在書中體現(xiàn)的三觀是很超然的，可在現(xiàn)實生活中并不一定每個人都要做到他那樣（如果每個人都做到了那真的有點嚇人）。我建議大家把書中的精華當(dāng)做面對自己生活煩惱的一種利器，讓自己的生活變得更加美好和幸福，那么我覺得這本書就體現(xiàn)了它應(yīng)有的價值了。
|
