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　　《精要主義》讀后感2000字范文：

　　1.WHY——為什么要學(xué)習(xí)精要主義

　　精要主義可以讓每個(gè)人達(dá)到個(gè)人貢獻(xiàn)峰值。精要主義思維是一種用來(lái)處理所有事情的更簡(jiǎn)單的方式，它是一種生活方式，一種無(wú)所不包的生活和領(lǐng)導(dǎo)方法。

　　如果你不能自己安排自己生活的優(yōu)先順序，就只能任由別人幫你安排。

　　2.WHAT——精要主義是什么

　　精要主義是：只做必做之事，盡可能做出最明智的時(shí)間和精力投資。不是靠大腦應(yīng)激性地作出選擇，而是有意識(shí)地區(qū)別重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)，精減非精要之事，然后清除障礙，從而為精要之事提供清晰順暢的實(shí)現(xiàn)路徑。精要是一種自律的、系統(tǒng)的方法，用于決定個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的所在，然后輕松地執(zhí)行。同時(shí)精要目標(biāo)既具體可行，又鼓舞人心；既充滿意義，又容易衡量。

　　前面已經(jīng)了解了精要主義的核心是尋找個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的所在，下面列舉幾種情況我們生活中可以應(yīng)用到精要主義精髓的場(chǎng)景：

　�、倜慨�(dāng)面對(duì)取舍時(shí)，不要問(wèn)：“我怎么才能二者兼顧？”而是問(wèn)：“我要的是什么？”（通過(guò)改變問(wèn)句的內(nèi)容，就可以幫我們識(shí)別出最重要的事情是哪件。）

　�、谥圃旖裹c(diǎn)：要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)空間，來(lái)探索一百個(gè)問(wèn)題和一百種可能性。眼睛聚焦的方式，不是死死盯住某事，而是根據(jù)視野的變化進(jìn)行不斷地調(diào)整和適應(yīng)。

　�。ó�(dāng)你確定好要做的事情后，把這件事情設(shè)定為你的焦點(diǎn)事件。專注于焦點(diǎn)的同時(shí)也要用眼睛的余光去探索周圍的各種情況和可能，如果焦點(diǎn)所處的環(huán)境發(fā)現(xiàn)變化，這樣我們可以及時(shí)去調(diào)整方式和方法去適應(yīng)變化。）

　�、圩層螒蛑鼗厝粘Ｉ�活。游戲可以激發(fā)創(chuàng)意，也可以從過(guò)去的經(jīng)歷中開(kāi)發(fā)出有關(guān)游戲的記憶，讓兒時(shí)的激動(dòng)重現(xiàn)。

　　因?yàn)橛螒蚰苁勾竽X具有可塑性、適應(yīng)性和創(chuàng)新性,能夠極為有效地改善包括個(gè)人健康、關(guān)系、教育、組織能力在內(nèi)的一切。

　�。ㄎ矣∠笞钌畹囊粋�(gè)游戲，是小時(shí)候盛夏的一個(gè)夜晚，街道布滿了收農(nóng)產(chǎn)品的商販，我和小伙伴在人群里穿梭奔跑，溜進(jìn)不認(rèn)識(shí)的人家，探索沒(méi)有去過(guò)的空間、偷摘花、大聲唱歌...那晚很興奮，很快樂(lè)，一切是新鮮的，未知的。

　　從小時(shí)候的這個(gè)游戲推斷出我喜歡探索未知，喜歡旅游、花兒，而這些喜好和我目前的狀態(tài)是吻合一致的，小時(shí)候喜歡的這些游戲一直到現(xiàn)在都在滋養(yǎng)著我，豐富著我的生活，讓我深深的感受到生活的樂(lè)趣。

　　看吧，兒時(shí)讓我們感到快樂(lè)的游戲早已根深蒂固地扎根在我們心里，只是你不知道而已，你現(xiàn)在要做的就是：重新找到它們。）

　　4.HOW TO DO——怎樣做才能成為精要主義者

　　時(shí)刻謹(jǐn)記—精要主義者的核心思維模式：時(shí)間與精力只用于有意義的事。

　　要想成為實(shí)實(shí)在在的精要主義者，首先要將思維模式轉(zhuǎn)化為一種系統(tǒng)化程序，用來(lái)執(zhí)行“追求更少，但更好”。

　　接下來(lái)，要開(kāi)始慎重地探索更多的選項(xiàng)，來(lái)確保自己做出的選擇是正確的。怎樣挑選選項(xiàng)呢？

　　進(jìn)行高級(jí)搜索并且問(wèn)3個(gè)問(wèn)題：

　　①令我深受啟發(fā)的是什么？

　�、谖姨貏e擅長(zhǎng)的是什么？

　　③在這世上能滿足我重大需求的是什么？

　　通過(guò)上面這三個(gè)篩選標(biāo)準(zhǔn)幫助你快速準(zhǔn)確地找到多種選項(xiàng)后，我們?cè)趺磸倪@些選項(xiàng)中挑選出適合的機(jī)會(huì)？

　　我們可能面對(duì)的選項(xiàng)太多太多，我們這時(shí)需要制定一種具有選擇性而又有明確性的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)幫助我們做選擇：

　　第一步，把機(jī)會(huì)記下來(lái)。

　　第二步，寫(xiě)下3條“最低標(biāo)準(zhǔn)”，如果這個(gè)機(jī)會(huì)要進(jìn)入考慮范圍的話，就必須達(dá)到這3條標(biāo)準(zhǔn)。

　　第三步，寫(xiě)下3條理想的或“極端標(biāo)準(zhǔn)”，如果這個(gè)機(jī)會(huì)要被考慮的話，也必須滿足這3條標(biāo)準(zhǔn)。

　　按照這個(gè)流程，一旦這個(gè)機(jī)會(huì)不能滿足第一組標(biāo)準(zhǔn)，那么答案很顯然就是No。但是如果它不滿足3條極端標(biāo)準(zhǔn)中的2條，答案依然是No。

　　03、找到目標(biāo)排除障礙

　　要知道自己真正想要實(shí)現(xiàn)什么，不如問(wèn)自己：“如何知道自己已經(jīng)成功了？標(biāo)準(zhǔn)是什么？”這樣才可以明確地找到目標(biāo)。在完成這些目標(biāo)的過(guò)程中要時(shí)不時(shí)問(wèn)自己：“在我完成任務(wù)的道路上有哪些障礙？”“是什么阻礙著我完成任務(wù)？”把這些障礙列一個(gè)清單。它們可能包括：讀后感缺乏必要的信息、精力不足、追求完美。處理障礙的小Tip：“哪一個(gè)障礙掃除之后，其余的障礙會(huì)立刻消失？”根據(jù)這個(gè)問(wèn)題，來(lái)給所有的障礙排列優(yōu)先順序，找出最關(guān)鍵的障礙，這個(gè)關(guān)鍵障礙解決后后續(xù)目標(biāo)會(huì)更容易進(jìn)行下去。

　　04、建立個(gè)性化行為模式

　　建立屬于自己的個(gè)性化的行為模式，有助于心靈免受那些需要耗費(fèi)注意力的各種期待的干擾，并有助于集中精力處理重要事務(wù)。

　　如果想改變自己的常規(guī)，你并不需要真的去改變行為。你需要找到引發(fā)非精要活動(dòng)和行為的刺激事件，并設(shè)法讓這個(gè)刺激事件與確屬精要的事情相關(guān)聯(lián)。

　　比如，鬧鐘一響你就會(huì)刷朋友圈，那么就用它來(lái)刺激你起床讀書(shū)。

　　剛開(kāi)始時(shí)，要抵制查看朋友圈的誘惑的確是困難的。但是，你每次執(zhí)行新的行為，每次拿起書(shū)都在強(qiáng)化大腦中這種刺激與新行為之間的關(guān)聯(lián)。很快，你將會(huì)下意識(shí)地、自動(dòng)地執(zhí)行新的常規(guī)。

　　如果每一天的日程都是一樣，這樣的生活難免太單調(diào)了，你完全可以給一周的每一天都安排不同的常規(guī)，把一周分成幾個(gè)不同主題去找尋屬于自己個(gè)性化的生物鐘。

　　我已經(jīng)在開(kāi)始嘗試進(jìn)行自己的個(gè)性化日程安排，想要人生開(kāi)掛的你也開(kāi)始吧！作者：孟美格格