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　　《論人的成長》讀后感1000字：

　　第二次讀卡爾·羅杰斯《論人的成長》（石孟磊等譯，世界圖書出版公司出版，2015年1月。），讀得很快，開始寫讀書筆記啦。下面的段落摘自第一章關于溝通的經驗，羅杰斯描寫傾聽的重要性，什么是真正的傾聽。傾聽的困難不在于是否理解對方的話，而在于是否扭曲、預設、操縱、誘導對方，如果自己的主觀意識介入對方，很難產生真正的傾聽。

　　什么是真正的傾聽？聽到內心深層處，并且僅僅是傾聽，不做任何評價、判斷、表揚，或者評估。當你心理處于壓力狀態，有人真正傾聽了你，并沒有附帶任何評價，沒有嘗試分散你的責任，也沒有想改造你，這種感覺真的好極了，壓力紓解了，體驗到的恐懼、內疚、絕望、迷惑都得以抒發。這就是體貼、同情和關懷的傾聽。

　　自我要求：當我不能傾聽他人、不能理解他人的時候，如果僅僅是由于缺乏理解、沒有集中注意力或者話語本身理解的困難，我會對自己有一絲不滿意。（對自己理性不足的不滿意）我真正討厭自己的，不是因為我非常確定他將要說什么而不去傾聽，而是當后來我意識到我聽到的只是我確定他會說的話，我根本沒有真正的傾聽。（選擇性傾聽，對對方說話內容有預設或期待，聽到的符合期待就接受，不符合期會屏蔽，無意識屏蔽。）

　　更糟糕的是，當我扭曲他的信息，使之成為我希望他說的話時，我就只聽到這些。（扭曲或改造對方的意思，也會限制自己的傾聽寬度。）只要把他的話稍微改動一點，意思稍微歪曲一點，他就不僅看上去說了我希望他說的話，而且成為了我想他成為的人。（誘導性改造對方。）只有當我意識到他的抵制，或者我自己慢慢意識到我在巧妙地操縱他時，我才開始厭惡自己。在雙向溝通的那頭，當你獲知別人傾聽到的是你根本沒有說過的話時，會有多么沮喪。

　　非傾聽、非理解、非共情的傷害和打擊：當我努力將最深層的自己、內心最私密的地方、內心世界，吐露給別人的時候，他卻根本沒有理解，我有多少絕望、多么自閉。當我冒險將自己非常私密的東西與他人分享的時候，他并沒有接受到這個信息，也沒有理解，我就覺得非常受打擊，而且非常孤獨。我后來慢慢明白，這樣的經驗會促使一些個體患上精神病。這讓他們希望自己被他人理解的愿望破滅。讀后感·一旦他們不抱希望，他們的內心世界就會越來越混亂。而他們，也就只能活在自己的內心世界里，就再也不能活在與別人分享的體驗中了。我非常同情他們，因為我知道當我試著分享自己的珍貴的、敏感的內心世界，而獲得的只是評價、安慰，甚至是對我意思的扭曲時，我最大的反應就是：“這有什么用！”我深切的體會到，什么才是孤獨。

　　在人際關系中，具有創意、活躍、敏感、精確、同情、不帶評判色彩的傾聽對我來說非常重要；提供這樣的傾聽也非常重要；特別是在我生命的某些時候，有這樣的傾聽確實幫助很大。當我傾聽別人的時候，我感覺自己內在成長了；當我被人傾聽的時候，我又非常確信自己成長了、放松了、也更強壯了。作者：愛上學習