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　　《感謝自己的不完美》讀后感500字：

　　武志紅的又一本書，這本書有個(gè)多么自戀的名字，所以春節(jié)前后我讀完了，過了這么久才來寫讀書筆記，所以剛剛?cè)滩蛔∮址�了一遍�?/P>

　　發(fā)覺這本書是典型的案例書籍，就是通過武志紅的咨詢案例、社會(huì)熱點(diǎn)案例來輸出心理學(xué)常識(shí)和分析問題。這個(gè)也是我相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間比較推崇的一種說法，“我們遇到的很多問題，之前有很多人遇到過，有很多人研究過，有些人把結(jié)果寫成了書”。這個(gè)就是書籍的作用。它幫助我們少走彎路。

　　“壞習(xí)慣不是你的敵人”、“帶著心理問題積極生活”：這個(gè)估計(jì)是我們應(yīng)該有的態(tài)度。

　　“悲傷是完結(jié)悲劇的力量”、“憤怒是對(duì)憤怒者的保護(hù)”、“不要內(nèi)疚，這世界沒有絕對(duì)的清白”：情緒有它的來處，這些都是人這個(gè)生靈自帶的屬性。不論悲傷、憤怒、內(nèi)疚等等的情緒，都是能量流動(dòng)的正常形式，我們要接納這些情緒，就像接納自己一樣。他們就想吃飯、喝水一樣必要，像呼吸一樣必不可少。

　　恐懼告訴你什么對(duì)你更重要：如上所說，恐懼也是一種正常流動(dòng)的情感。這個(gè)反向論證，讓我們知道孰輕孰重。這未嘗不是一種好的方法。

　　只有在人群中，才能認(rèn)識(shí)自己：所有的關(guān)系，甚至是沖突，都是照鏡子，在鏡子中看到自己。有的時(shí)候是看到自己的想要和不想要，進(jìn)一步的審視自己、理解自己。

　　說出"我接受"，讓心靈回歸自由，學(xué)會(huì)接受自己、寬容自己和寬以待人。給自己一個(gè)接受的儀式，開始更懂自己、開始一段更為不同的人生。