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　　《情感勒索》讀后感500字：

　　懲罰者：最明顯的威脅。恐嚇。積極的懲罰者。沉默的懲罰者：冷酷的沉默，自我懲罰者：使自己難過讓對方內疚。

　　受害者：把自己的失敗歸咎到別人的頭上。誘惑者：胡蘿卜加大棒原則。承諾愛、金錢、事業，要對方唯命是從，但承諾只是幻影。

　　基本的恐懼：看護人的善意、對憤怒的恐懼，憤怒與沖突、失去、暴力相聯系。

　　內疚：正確的內疚有助于遵守道德、規范行為。錯誤的內疚由責備、指責、盲目的自我懲罰層層積壓而成。錯誤的內疚其實與傷害他人無關，但自己認為與傷害他人有關。內疚感侵蝕我們認為我們是由愛心的人和有價值的人。讓我們相信，當我們沒有如其所愿，就加重了他們的苦難，讓我們為痛苦負責。

　　角色塑造。以明智和心懷善意的人自詡，為自己的品格和動機罩上光環，以嚴厲的質疑和污泥抹黑我們。貼標簽，我是好的，你是壞的，貶低，讓我們變壞。甚至讓你覺得你自己有問題，感情殘疾。“你怎么了？”尋找同盟。反面對比。

　　有需要無可厚非，可以索要或謀劃，被拒絕也是暫時的。但沒有協商，誘發壓力、威脅。無法忍受挫折，挫折意味著失去，與失敗和失去的深度恐懼聯系在一起，如果不立即采取行動，就會面對無法忍受的后果。失去植根于長期的焦慮和不安，童年時代的遭遇。