国产精品自在在线香蕉-国产精品自在线拍国产-国产精品自在线拍-国产精品自在线-国产精品自在欧美一区-国产精品自线在线播放

　　《我們內心的沖突》讀后感2000字：

　　《我們內心的沖突》是卡倫·霍妮的集大成之作，對其在精神分析領域的研究成果做了系統的總結。雖然當今心理學界流派紛呈、研究課題日益深入、使得精神分析學派已經不再獨領風騷，但是這些大師們發現的問題、提出的假設，依然具有寶貴的價值。

　　更重要的一點是，精神分析理論仍然可以是我們自我分析(如卡倫·霍妮的同名著作)的利器。在這個快速發展、急劇轉變的時代，我們內心承受著壓抑、委屈、焦慮等等諸多情緒，而隨著人工智能、虛擬現實等技術日益成熟，可以預見更大的沖擊就在水天線上了。我們的心理健康，就更加值得關注。個人在當前現實條件下，通過對心理活動的自我觀察，來及時進行初步的自我分析與調整，便成為一種日益強烈的需求。

　　事實也是，我們正在日益關注我們的心理健康。從心靈雞湯到心理學著作，這些書籍的熱賣，足見面對這個世界，很多人試圖從思想、精神領域入手，讓自己更加適應這個時代、能夠更健康積極地工作、生活。譯者認為，卡倫·霍妮這本著作帶有她鮮明的個人特點。一方面，她學養豐富，旁征博引，甚至談及林語堂《啼笑皆非》中的內容(當然，當年《啼笑皆非》先在美國以英文出版，也是一大便利條件)；另一方面，她以女性的細膩敏感去觀察、分析自己與他人，很多細節之精準令人拍手稱妙，相信很多讀者讀后都會心有戚戚。同時，譯者也相信，自己的翻譯工作多少也會有助于讓讀者更便捷地理解卡倫·霍妮的思想。在翻譯的過程中，譯者主要堅持了兩個原則：一是保留原著選詞通俗易懂的文風，同時力求不失必要的時代感；二是盡可能將英語中常見的長句化為漢語的短句，貼近漢語風格、便于讀者理解。

　　譯者，作為譯本的第一位讀者，這里想要狗尾續貂地建議的是，閱讀本書，乃至閱讀任何心理學著作，乃至閱讀自己或者任何人的心靈，我們不妨先提醒自己做好三個區分：

　　第一，區分事實與想法。在日常生活中，我們仔細觀察自己的心理活動，往往會發現，我們會對自己說"應該會是這樣吧"，然后就假設這是事實，并以此為基礎作出決策。事實上，當我們的大腦"跳步驟"——就像答理科題目時跳步驟一樣——的時候，便是我們容易出錯的時候。往大里說，如本書所說的理想化形象，我們內心深處的自我認知的形象時常比實際情況要光鮮，但是真正決定我們的境遇的，是我們客觀上如何待人接物、為人處世，而不是我們主觀上怎么看待自己。

　　第二，區分"利益維護者"與"意志執行者"。俗話說："好心辦壞事。"大多數情況下，我們并無傷人或者傷己的故意，但是好心辦壞事的情況卻并不少見。其中一個重要原因，便是限于所知所能，我們根據意志作出的決策與行動反而有損我們的利益，與原定目標背道而馳。在自我分析與治療中，這就要求我們作出選擇：是做自己的利益維護者，即盡可能認清真相、遵循規律，來支持我們作出正確的決定；還是做自己的意志執行者，讓我們眼下盡可能覺得舒服。前者是努力通過維護利益基礎讓自己過得順利，后者是直接追求愉悅的主觀感受，前者辛苦而可靠，后者簡單而危險。這一分歧，是一個基本立場的選擇。譯者的建議是，在我們可以控制的意識層面，盡可能將自身意志統一到利益立場上來，利己不損人，從而心平氣和、理直氣壯地去做利人利己的事，上下同欲者勝。

　　第三，區分自由與任性。胡適先生說過：“你們不要總在爭自由，你們要獨立；給你自由，你不獨立，那你依舊是不自由。”什么叫自由？有條件的時候要上。什么叫任性？沒有條件的時候，不創造條件也要上。沒有條件的時候，創造條件也要上，就是從不自由到自由的過程。讀后感在沒有條件的時候，不創造條件就要上，是人在內心沖突支配下，想用任性來表演自由、證明自由給自己看，卻無視了自由的條件，因而往往使得自己更不自由。實力大于欲望則自由；要自由，便要么增強實力，要么節制欲望，要么雙管齊下。

　　第四，區分"全盤認定"與"循序漸進"。我們帶著目標去觀察、實踐，當發現存在問題，是全盤否定原有觀點，還是按照規律循序漸進？當我們發現自身存在的問題、面對的困境，渴望迅速解決問題、擺脫困境的心情是可以理解的，但是“好的動機”未必會帶來“好的結果”，欲速則不達。這時就更要求我們，在發現有待解決的問題后，真正去做有利于解決問題的事，沉住氣按照合理的步驟、循序漸進地作出調整，最終水到渠成；而不必操之過急，得之快者，失之亦快。

　　以上四點，是譯者邊譯邊學過程中的思考。譯后感就是譯后感，不是內容簡介、讀書筆記、論文摘要，故不再贅言。限于譯者自身水平，不當之處懇望指正，也確實覺得還有一些缺憾；相信能夠關注到本書的讀者，自身也有著相當的心理學素養，相信這本書也會值得諸位一讀。作者：郭宜之