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　　《時間管理術》讀后感2000字點評：本書共20萬字，245頁，是貝兒讀的第三本時間管理書籍，貝兒三天不到就讀完了。

　　本書類似于100篇公眾號雞湯文的匯總，讀起來很爽，因為文筆很流暢便于理解。內容有干貨但不多，匯總了一些《高效能人士的7個習慣》《番茄工作法》的精華，需要自我提煉。本書先講理念最后講方法技巧，理念大于實用，最后一部分“偉大的時間管理法”里的11個方法，每一個方法都值得買一本書，細細研讀并實驗。貝兒考慮接下來買麥肯錫的書籍，進行深度學習。

　　推薦指數：三星，適合時間管理入門的讀者。

　　以往時間管理沒做好的九個原因

　　你有沒有給自己設定過，未來一年、三年、五年的目標？你有沒有把年目標分解到每月、每周的進度？如果沒有目標，我們就會盲目地把時間留給他人支配，等待著家人、領導、朋友給我們安排每日的行程，等待社會告訴我們該吃、該喝還是該睡。當閑下來的時候，比如這次春節假期延長，我們居然發現自己無所事事，不會自己安排時間，呆在家不知道做什么。于是我們就開始被社交和游戲支配，以為社交和游戲是我們自愿想做的事，殊不知那只是社會支配著我們。我們面對等待時作出不同的選擇：有人被動等待，有人主動等待。這將決定我們一生的軌跡。

　　也許你給自己定了一個新年目標，“學習新技能”“減肥”“變美”，可是這個目標怎么實現，你可能沒想好。比如“學習新技能”，你要在多長時間內學會什么技能，技能掌握的標準是什么，掌握技能需要去哪里獲得資源和支持，你想好了嗎？你以為看幾節某app的課程，就是學習新技能嗎？我們需要對目標進行量化，有明確的項目、衡量標準、達成措施、完成期限、資源要求。這不是對細節的執著，而是把目標放在每日的時間里，我們的時間才是在創造價值。

　　貝兒看過斯坦佛大學的《自控力》，原來自控力和時間管理是息息相關的。有時候，我們表現出的不自律，遲到、睡懶覺、上班時間做瑣碎事情，表面看是浪費時間，本質上都是缺乏自制力的表現。

　　當你對一件事情不上心，覺得自己是被迫做的（和上面的被他人支配的觀點不謀而合），你就會拖延不去做。其實，每一件事都是我們自愿去做的，就算是被強迫也是自己動手做的。意識到這一點，我們才能鼓起勇氣面對事實，并且從心底里接納這件事，并主動去做。

　　你有沒有發現，有時候一天結束，到了下班時間，由于今天你的時間用于次重要的事情，而最重要的事情沒做好，所以你要加班呢？其實每天的時間是足夠完成幾件大事的（6件內），只是我們容易被緊急不重要的事情吸引注意力，比如打電話問你一個事情（明明是不緊急的問題），讓你回復一個郵件（明明可以臨近下班再回復），讓你預約明天的會議室（明明可以在上廁所的時候路過前臺物管預約），可你偏偏打斷了手上重要的事情去做這些事，當你重新回到重要事情的時候就需要多花時間了。這個時候我們需要適當的拒絕，并且把事情寫下來安排在后面完成。

　　我們學過數學的邏輯，知道數字能找規律，找到規律能推衍未來的發展。工作也有規律，例如統計通報的excel模板、整理文案的word模板、向領導匯報工作的溝通模板、每月總結的PPT模板，掌握工具是必須的技能。

　　日月有朝暮，一年有四季，我們的作息也有循環的節奏。例如每個崗位有每日、每月、每季的重復工作內容，每日有過程管理，如果你的作息時間不固定，熬夜且賴床，那么一定會覺得工作不舒服。大部分人的黃金時期是上午起床后3-4個小時，下午15-17點和晚上20-22點，利用黃金時期處理復雜的工作；借助番茄工作法調整休息時間，工作25分鐘休息5分鐘。

　　我們以為長時間工作就是敬業，其實健康的體魄、良好的家庭關系，都是提高工作效率的準備。我們要預留時間給自己、給朋友、給家人，想清楚家庭、財富、愛情、朋友、工作等孰輕孰重。

　　你還記得嗎？當你教育小孩子，總會在他認真聽線分時給一頓大餐獎勵。為何不能給自己這樣做呢？給自己時間管理的獎勵，比如打卡記錄發朋友圈，享受朋友點贊的成就感；或者在守時自律后，獎勵自己一份禮品或一次外出旅游。正激勵循環，會讓我們做這個事情上癮，這和打游戲的設置是一樣的。

　　時間管理是一個長期的個人習慣，不僅僅與工作相關，而且與人生相通，是一門正經的管理學。理論能讓你相通一些事情，實踐能讓你做好更多事情。推薦本人在用的《番茄工作法》，詳細閱讀《高效時間管理的秘訣：《番茄工作法》三個月使用心得》。