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　　《幸福的方法》讀后感1500字：

　　記得去年年底，經(jīng)過一年的備考，終于考完了試，在之前許多個(gè)夜晚，都想過考完的瞬間，我應(yīng)該感到無比的幸福，幸福感應(yīng)該爆棚，畢竟付出了很多心血。然而考好的瞬間，我非常平靜，也沒有幸福的感覺，即使有也就那么短暫的一瞬，至今我還不明白為什么會(huì)這樣。當(dāng)我看完了這本《幸福的方法》后，我才明白了其中的緣由。

　　書中最核心的觀點(diǎn)是：幸福和狀態(tài)無關(guān)，幸福是一種能力，是一種感知力。

　　國外對(duì)很多殘疾病人進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，當(dāng)他們不幸致殘以后，需要花費(fèi)平均1年才能恢復(fù)到原先幸福的狀態(tài)。與此同時(shí)，對(duì)于中大獎(jiǎng)人群的統(tǒng)計(jì)，只要一個(gè)月就會(huì)回到之前的狀態(tài)�？梢娦腋：蜖顟B(tài)無關(guān)。

　　我們心目中的幸福狀態(tài)是如何呢？讓你有許多錢，長(zhǎng)的好看點(diǎn)，還需要有點(diǎn)地位，對(duì)了，還要健康，有自己的事業(yè)，哦對(duì)，還要有愛你的人。大家想想，我在說誰---張國榮，但是他卻從樓上跳了下來。為什么？因?yàn)樗麊适Я烁兄�幸福的能力，即使他擁有那么多我們認(rèn)為幸福的要素。

　　我是80后，還記得小時(shí)候過年，很開心，一桌好吃的，春晚前去放鞭炮，看著電視吃著晚飯收著大紅包，感覺那是一輩子最幸福的時(shí)候。看看現(xiàn)在過年呢，吃著更豐盛的晚飯，已經(jīng)懶的去放鞭炮了，春晚比之前好看多了，紅包更是1秒到賬，但是你問問自己，大年夜你幸福嗎？大多數(shù)人都是走走形式，如果沒有微信搶紅包，都不知道那天晚上應(yīng)該做啥。這是為什么呢？

　　因?yàn)槲覀兛吹奶�多，吃的太好，生活太便利，我們漸漸喪失了幸福的感知力。

　　那么既然是能力，就應(yīng)該像肌肉，可以鍛煉吧。如何才能提升我們幸福的能力呢。

　　現(xiàn)在幸福/不幸福VS未來幸福/不幸福有四種組合

　　1、現(xiàn)在幸福->未來不幸福

　　典型的就是沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，雖然知道這樣不好，但是為了當(dāng)下幸福，即使知道未來會(huì)不幸福，浪費(fèi)時(shí)間也不管了（吸毒可能更加典型，只是太極端了）。還有些人賺著很少的錢，你和他說要學(xué)習(xí)，為了將來賺大錢，他卻和你說，沒事，現(xiàn)在開心最重要，以后再說。

　　這種類型的人注定不會(huì)幸福。

　　2、現(xiàn)在不幸福->未來不幸福

　　這種無助感是生活教會(huì)你的，可能之前你碰到過類似的情況，其實(shí)你可以通過學(xué)習(xí)等方式擺脫，但你卻主動(dòng)放棄。很多女生閨蜜聊天到最后總會(huì)聊到男生，只有一個(gè)結(jié)論：男人沒有一個(gè)好東西。為什么，可能之前遇到過，所以理所當(dāng)然認(rèn)為未來也不會(huì)改變。

　　這種類型的人注定不會(huì)幸福。而要幸福的方法就是放棄這種固定思維，改變自己。

　　3、現(xiàn)在不幸福->未來幸福

　　絕大多數(shù)人是這個(gè)類型。典型的就是等我考上哈佛大學(xué)就好了。等我創(chuàng)業(yè)成功就幸福了。等我熬過這個(gè)坎就沒問題了。這樣的人永遠(yuǎn)不會(huì)幸福，讀后感.永遠(yuǎn)體會(huì)不到快樂。因?yàn)槠湫腋８腥�部來自外在，在達(dá)到目標(biāo)之前完全是忍受痛苦。而當(dāng)達(dá)到目標(biāo)的瞬間，支撐你的理由消失了，你不但感覺不到幸福，反而有點(diǎn)茫然不知所措（就像文章開頭的我）。如果幸福感都來自外部，在過程中沒有樂趣，那么也是注定不會(huì)幸福的。

　　4、現(xiàn)在幸福->未來幸福

　　失去讓人珍惜，你現(xiàn)在擁有的足以讓你幸福。有些人抱怨擁有的太少，你想想，你能走路，能吃飯，能呼吸是不是比很多人強(qiáng)了，能看到自己所擁有且不等到失去才去珍惜的人，才擁有真正的幸福感知力。不在乎事情大小，即使坐著讀一兩本書，只要你能去感知，活著當(dāng)下（佛教叫做正念）你就足以能體會(huì)到幸福的感覺。

　　當(dāng)然，人可以有欲望，也需要有欲望，但關(guān)鍵是不要被欲望所折磨。

　　比如一個(gè)朋友買了寶馬，卻說一點(diǎn)都不幸福。問他買了寶馬怎么不幸福，他說我的目標(biāo)是瑪莎拉蒂�？吹�?jīng)]有，你可以有更高的欲望并為之努力，但關(guān)鍵是當(dāng)你擁有寶馬的時(shí)候，你應(yīng)該為你擁有的而感到幸福。

　　最后用兩種心態(tài)來做個(gè)總結(jié)

　　等我考好了就會(huì)開心，等我創(chuàng)業(yè)成功我就幸福了。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)前好比在水里憋氣，充滿了不開心。

　　小時(shí)候去春游，老師剛剛說了一句要去西郊公園，你就開心死了，這不還沒去嗎，對(duì)，那是你擁有郊游心態(tài)。然后呢，你開心的準(zhǔn)備零食，準(zhǔn)備玩具，想象當(dāng)天的情形。到了那天和小朋友一起爬山，雖然很累，但是你整個(gè)郊游的過程都很開心。這就是我們推崇的感知幸福的心態(tài)。

　　我們應(yīng)該擁有哪一種心態(tài)，不用我說了吧，記住，幸福是一種能力，不是一種狀態(tài)，是否有這樣的能力，取決你自己。人生苦短，好好鍛煉自己，享受幸福。作者：陳家亮