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　　補(bǔ)破皮褥子不如不補(bǔ)破皮褥子(《補(bǔ)皮褥子》)

　　b-p：吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒(《葡萄皮兒》)

　　d：會(huì)燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，哪就吃不成我的燉凍豆腐(《燉凍豆腐》)。

　　l：六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六個(gè)大馬猴。忽然一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個(gè)大馬猴，氣死了六十六歲劉老六(《六十六歲劉老六》)。

　　d-t：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子(《大兔子和大肚子》)。

　　n-l：門口有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛來拉哪兩輛(《四輛四輪大馬車》)。

　　h：華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。華華要紅花，紅紅要黃花。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花(《華華和紅紅》)。

　　j、q、x：七巷一個(gè)漆匠，西巷一個(gè)錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠偷了七巷漆匠的漆。(《漆匠和錫匠》)。

　　g-k：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗(《哥挎瓜筐過寬溝》)。

　　h-f：一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰(《一堆糞》)。

　　z-zh：隔著窗戶撕字紙，一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，是字紙撕字紙，不是字紙，不要胡亂撕一地紙(《撕字紙》)。

　　s-sh：三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時(shí)春(《三山撐四水》)。

　　z、c、s-j、x司機(jī)買雌雞，仔細(xì)看雌雞，四只小雌雞，嘰嘰好歡喜，司機(jī)笑嘻嘻(《司機(jī)買雌雞》)。

　　zh、ch、sh：大車?yán)�小車，小車�(yán)�小石頭，石頭掉下來，砸了小腳指頭(《大車?yán)�小車�?。

　　r：夏日無日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復(fù)云淡，遙看紅日迫西山(《說日》)。

　　sh、四聲：石室詩士施史，嗜獅，誓食十獅，氏時(shí)時(shí)適市，氏視十獅，恃矢勢，使是十獅逝世，氏拾是十獅尸，適石室，石室濕，氏使侍拭石室，石室拭，氏始試食十獅尸，食時(shí)，始識十獅尸實(shí)是十石獅尸，試釋是事實(shí)(《施氏食獅史》)。

　　普通話繞口令練習(xí)的目的主要是為了幫助大家達(dá)到口齒靈活、語音準(zhǔn)確、吐字流暢、顆粒飽滿、圓潤集中、字正腔圓的表達(dá)效果。訓(xùn)練時(shí)，要求大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練。一方面要注意糾正自己的發(fā)聲缺點(diǎn)、弱點(diǎn)、毛病;另一方面還要利用和發(fā)揮自己的長處，揚(yáng)長避短。這些繞口令練起來有些繞口、難發(fā)，但它卻是學(xué)說好普通話必不可少的練習(xí)材料，通過繞口令的練習(xí)不僅可以加強(qiáng)咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時(shí)也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。練習(xí)時(shí)，最初應(yīng)特別注意字音質(zhì)量，要把音發(fā)準(zhǔn)，勁使穩(wěn)，打開韻腹，利索收音，做到吐字準(zhǔn)確、清晰、圓潤。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習(xí)法循序漸進(jìn)。我們知道，繞口令練習(xí)并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。在訓(xùn)練中，我們還要注意結(jié)合氣息控制練習(xí)。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉�！斑\(yùn)行”當(dāng)中要補(bǔ)氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。最后還要注意做到內(nèi)容清楚、感情充沛。因?yàn)闅馐前l(fā)聲的動(dòng)力，氣息調(diào)整不好，字的“運(yùn)行”就會(huì)發(fā)生故障，聲音的質(zhì)量也就無法保證。

　　普通話聲母的發(fā)音過程有三個(gè)階段：成阻、持阻、除阻。聲母的發(fā)音部位不同，吐字時(shí)的著力點(diǎn)就不一樣，比如“b、P、m”，發(fā)音時(shí)著力點(diǎn)在雙唇，“d、t”的著力點(diǎn)在舌尖，*舌尖的彈力。因此發(fā)聲母時(shí)不要拖長，要咬住、彈開。我們在每段繞繞口令題旁都標(biāo)有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等聲母字樣來說明此段繞口令是專門訓(xùn)練所標(biāo)聲母的繞口令。例如：《八百標(biāo)兵》一段繞口令題旁標(biāo)有“b、p”的聲母，就說明“b、p”字母在練習(xí)過程中是重點(diǎn)訓(xùn)練的內(nèi)容，訓(xùn)練雙唇有力集中。又如：《短刀》一段繞口令題旁標(biāo)有“d、t”的聲母，就說明“d、t”在練習(xí)過程中是重點(diǎn)訓(xùn)練的內(nèi)容，訓(xùn)練舌尖的彈力等等。

　　八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　炮兵和步兵(b、p、m)

　　炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發(fā)射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。

　　一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

　　巴老爺芭蕉樹(b、p)

　　巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。

　　柳林鎮(zhèn)有個(gè)六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴;來了侯老六，拉了六頭牛;來了仇老六，提了六簍油;來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。

　　太陽從西往東落，聽我唱個(gè)顛倒歌。

　　天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡;

　　江里駱駝會(huì)下蛋，山里鯉魚搭成窩;

　　臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦;

　　姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱

　　白石塔，白石搭，白石搭白塔，

　　白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

　　哥挎瓜筐過寬溝(g、k)

　　哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

　　哥哥捉鴿(g、k、h)

　　哥哥過河捉個(gè)鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。

　　老爺堂上一面鼓(g、k、h)

　　老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補(bǔ)，只見過破布補(bǔ)破褲，哪見過破布補(bǔ)破鼓

　　四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得*舌頭和牙齒誰說四十是“細(xì)席”，他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時(shí)”，他的舌頭沒伸直。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)，十四、四十、四十四。

　　石小四和史肖石 (s，sh)

　　石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報(bào)紙。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報(bào)紙，忙遞給年四十的史肖石。

　　公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領(lǐng)四十四個(gè)學(xué)生去數(shù)石獅子，你說共數(shù)出多少只大石獅子和多少只小石獅子?

　　普通話韻母是音節(jié)的主要成分，它的發(fā)音非常重要。單韻母只有一個(gè)音素比較簡單，而復(fù)韻母和鼻韻母卻有兩個(gè)或三個(gè)音素，并且很多都有韻尾，要特別注意歸音問題，發(fā)韻母時(shí)，要求韻腹要拉開立起，韻尾要?dú)w音到家。我們在每段繞口令題旁標(biāo)有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韻母字樣來說明此段繞口令是專門訓(xùn)練所標(biāo)韻母的繞口令。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段繞口令題旁標(biāo)有“a”的韻母，又如《老老道小老道》一段繞口令題旁標(biāo)有“ao”的韻母，就說明“a”、“ao”在練習(xí)過程中是重點(diǎn)訓(xùn)練的內(nèi)容。

　　一個(gè)胖娃娃，捉了三個(gè)大花活蛤蟆，三個(gè)胖娃娃，捉了一個(gè)大花活蛤蟆，捉了一個(gè)大花活蛤蟆的三個(gè)胖娃娃，真不如捉了三個(gè)大花活蛤蟆的一個(gè)胖娃娃。

　　小華和胖娃，兩個(gè)種花又種瓜，小華會(huì)種花不會(huì)種瓜，胖娃會(huì)種瓜不會(huì)種花。

　　毛毛和濤濤，跳高又練跑，毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高，毛毛學(xué)會(huì)了跳高，濤濤學(xué)會(huì)了練跑。

　　東邊廟里有個(gè)貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。

　　高高山上有座廟，廟里住著兩老道，一個(gè)年紀(jì)老，一個(gè)年紀(jì)少。廟前長著許多草，有時(shí)候老老道煎藥，小老道采藥;有時(shí)候小老道煎藥，老老道采藥。

　　辛廠長，申廠長，同鄉(xiāng)不同行。辛廠長聲聲講生產(chǎn)，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。

　　小光和小剛，抬著水桶上崗。上山崗，歇歇涼，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打來打去砸了缸。小光怪小剛，小剛怪小光，小光小剛都怪丿竿和水缸。

　　黃花花黃黃花黃，花黃黃花朵朵黃，朵朵黃花黃又香，黃花花香向太陽。

　　望月空，滿天星，光閃閃，亮晶晶，好象那，小銀燈，仔細(xì)看，看分明，大大小小，密密麻麻，閃閃爍爍，數(shù)也數(shù)不清。

　　蜻蜓青萍分不清 (ing)

　　蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。別把蜻蜓當(dāng)青萍，別把青萍當(dāng)蜻蜓。

　　十字路口指示燈，紅黃綠色分得清。綠燈行，紅燈停。紅燈停，綠燈行。