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天涼了,你要照顧好自己,知道嗎? | |||||
作者:佚名 成語(yǔ)故事來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù): 更新時(shí)間:2023/12/8 ![]() |
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天涼了,你要照顧好自己,知道嗎?天涼了,喝水要喝熱的,衣服要穿厚的,三餐別吃涼的,睡覺(jué)別蓋薄的。氣溫冷暖不定,天氣時(shí)陰時(shí)晴,出門(mén)帶把雨傘,秋雨說(shuō)來(lái)就來(lái)。 天涼了,稍不留意就會(huì)感冒,喉嚨腫痛,鼻涕流出,多喝開(kāi)水,有利健康。 秋季,漸漸有了寒意,樹(shù)葉稀疏,花草無(wú)神,一早一晚氣溫最低,別為了美麗,露腰露腿,凍壞了身體,忽略自己。 早上一定要吃早餐,一杯熱牛奶,或者豆?jié){,暖胃提神,別為了多睡會(huì),不吃早餐,別為了趕時(shí)間,直接上班。一頓早餐耽誤不了多久。 晚上一定要早點(diǎn)睡覺(jué),別總是迷戀手機(jī),一直追劇,別以為在屋里就赤腳穿鞋,寒氣從腳底侵入,容易著涼,容易生病。 睡前泡會(huì)腳,緩解腿部疲勞,加速血液循環(huán),帶著保溫杯,一定多喝熱水,加點(diǎn)枸杞紅棗。自己的身體,自己愛(ài)惜,生了病,花錢(qián)又受罪,去醫(yī)院,又要排長(zhǎng)隊(duì)。 天涼了,我的朋友,身體健康永遠(yuǎn)要放在第一位,別讓在乎你的人,操心,別讓你在乎的人,擔(dān)心,該加衣加衣,該多穿多穿,胖點(diǎn)不難看,暖和是關(guān)鍵! 天涼了,我的朋友,你要照顧好自己,知道嗎? |
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